Често срещани трудности при справянето с паник атаки и тревожност и как да ги преодолеем
Често, когато човек идва на консултация заради паник атаки и тревожни състояния, се забелязват общи неща в житейската история и настоящата му реакция към проблема.
Първо си проличава, че в живота си е имал дълъг период на напрежение и стрес и/или са му се случили по-шокови събития. Тогава сякаш изведнъж започват паник атаки, тревожност, силен страх, натрапливи мисли, телесна симптоматика като сърцебиене, стягане в гърдите, изтръпване на крайници, замайване, болки в корема и главата.