Често срещани трудности при справянето с паник атаки и тревожност и как да ги преодолеем

Често, когато човек идва на консултация заради паник атаки и тревожни състояния, се забелязват общи неща в житейската история и настоящата му реакция към проблема.
Първо си проличава, че в живота си е имал дълъг период на напрежение и стрес и/или са му се случили по-шокови събития. Тогава сякаш изведнъж започват паник атаки, тревожност, силен страх, натрапливи мисли, телесна симптоматика като сърцебиене, стягане в гърдите, изтръпване на крайници, замайване, болки в корема и главата.

Любовта и начина, по който оформя характера и личността ни

Често говорим за това как любовта е най-голямата сила. Много хора, когато чуят любов си представят някакви абстрактни неща, пожелателни чувства или временни усещания и може да се появи колебание как тя може да има такова влияние върху нас. В Естествената психотерапия обаче ясно се проследява нейното влияние върху изграждането и подхранването на нашата личност и характер.

Принадлежността – основата на нашия живот, ядрото на нашата личност

Всички ние имаме определени потребности, ценности, нужди – физиологични, телесни емоционални, ментални, интелектуални, социални, духовни. Тяхното удовлетворяване и реализиране са ключови за пълноценния и щастлив живот. Именно за това психологията през годините се е опитвала да ги дефинира и класифицира.

Характерови структури и преработването им до здрав вариант

До голяма степен нашата съдба е тясно свързана с нашия характер и преработването му по един здрав и адаптивно насочен начин, за да е възможно индивидът да реализира пълния си капацитет и възможности в жизнения си път, да бъде цялостен. Важно е да направим уточнението, че повечето хора са ‘‘шарени‘‘ и често имат структурата на повече от един вид характер интегрирана в себе си.

Мандала на човешките потребности, ценности и смисъл

„Теорията за относителността“ на Алберт Айнщайн, обяснява във втората си част, че между маса и енергия има връзка. Тя ни кара да анализираме ролята на геометрията в описанието и на физическия свят. Мандалата на човешките потребности и смисъл, всъщност е цялостната концепция за ценност на живеене и разбиране. Заедност, във формата на енергетика за себереализация.

Връзката с природата в естествената психотерапия

Връзката с природата в естествената психотерапия е огледален образ на нашето Аз. Тя е свещена частица от сътворението ни. Инстинктивно усещане за родителска обич, но събрана в едно с майчинска топлина и приемане, и бащина закрила и твърдост. Всички биологични, физични и психични процеси, които протичат в човешките тела имат аналог и в природата.

Същност, важност и психодинамичен процес при трансферното удържане в естествената психотерапия

Способността на терапевта да осъзнава и удържа тренсферните проекции на клиентите е умение, което е основа за постигане на целите и допринася за завършеност на психодинамичния процес. Този вътрешен потенциал или усет се отнася до интуитивната и емпатийна харизма на специалиста.

Психотерапия на зависимостите – бягство от реалността и жажда за обич

Зависимостта е страх, тя е страх да поемеш отговорност и да признаеш пред себе си, че искаш да обичаш и да бъдеш обичан, че искаш да си част от нещо по-голямо, да принадлежиш. Пристрастената личност мечтае за общуване, за топлота и разбиране, но не знае как да ги получи, защото не може и да дава.Няма … Продължение

Покаянието в естествената психотерапия

Покаянието е изпълнено с религиозни съдържания понятие. То произлиза от тази област на най-висшите човешки способности – вярата. Всеки мислител, учител, терапевт, проповедник, философ и буден човек го разглежда през своята гледна точка и парадигма.

Хипнотерапията – събуждане „в съня“

Хипнотерапията е прилагане на хипноза в психотерапевтично взаимодействие. Това е един от силните и ефективни методи за придвижване към целта.